Avec Véro et sa brigade, retrouver son poids idéal n'a jamais été aussi bon!
Des plats cuisinés comme à la maison, y'a que ça de bon !
Difficile de tout vous montrer. Et oui, ça change tout le temps chez nous !
Filet de colin, crème citron aneth, fleurette de brocolis et son riz noir IGP Camargue
Clafoutis pistaches et framboises
Flan aux épinards gratiné au comté accompagné d'haricots verts
Haut de cuisse de poulet, sauce poulette, brocolis, carottes et pommes de terre grenaille
Penne à l'arrabiata et grana padano
Tartelette amandine framboise
Paupiette de saumon, crème de Noilly Prat, épinards et panais
Cake chèvre et ciboulette
Endives rôties, patate douce et filet de poulet sauce aux champignons
Feuilleté de confit d'oignon au cidre
Sauté de dinde à la sauce moutarde, légumes verts et trio de quinoa
Clafoutis poire chocolat
Gratin de courge butternut à la volaille
Filet de poulet sauce moutarde, quinoa, patates douces et carottes
Panna cotta crème de spéculoos
Tartiflette light
Osso bucco de veau, tombée de choux et pommes de terre grenailles rôties
Cake mangue coco
Conchiglie au grana padano, cuisse de poulet et fenouil rôti
Cake banane, noix et chocolat
Notre recette secrète
Des repas savoureux cuisinés frais et de saison
Des régimes minutieusement conçus et efficaces
Des ingrédients français, locaux et variés
Une livraison par semaine, pratique et tout clé en-main
On s'occupe de tout et surtout on s'occupe de vous !
Notre brigade cuisine chaque semaine de nouvelles recettes équilibrées, gourmandes et variées pour perdre du poids sans frustration et sans effort.
Découvrir nos formulesChoisissez votre formule
selon vos besoins : perte de poids, équilibre, veggie…
Nos chefs cuisinent
pour vous des repas frais pour la semaine combinant équilibre nutritionnel complet ET plaisir
Recevez votre box
chaque semaine à domicile dans toute la France et en Belgique
Régalez-vous
avec nos plats frais, réchauffés en 2 minutes top chrono
Profitez gratuitement de notre appli
et d’un brigadier “coach” à vos côtés pour vous conseiller !
Notre mission : en finir avec les régimes industriels !
Comparé à : Qui dit régime, dit souvent :
- Plats industriels surcuits
- Compter uniquement les calories
- Carences et fatigue car manque de nutriments
- Privation, fringales et frustration
- Perte de poids éphémère et effet yoyo
Chez nous, on croit à :
- Plats frais, de saison et savoureux
- Equilibre nutritionnel complet
- Varié pour booster la santé et l'énergie
- Gourmandises et extras conseillés
- Perte de poids saine et durable
- Authenticité, bienveillance et humour
EXIT LES PLATS FADASSES INDUSTRIELS ET SURCUITS !
« Au départ, c’était juste pour moi, pour perdre mes petits kilos sans devoir manger des plats industriels et renoncer à mon carré de chocolat. Puis mes copines m’ont demandé de cuisiner pour elles, et tout s’est enchaîné très vite. Maintenant j’essaie d’embarquer un maximum de personnes dans cette démarche qui me semble authentique et plus durable. Et je crois qu’on y arrive parce que les gens prennent de plus en plus conscience de ce qui est bon pour eux. »
+ de 10 000 nouveaux adeptes en 2025 !
Découvrir notre mission4 grands principes de notre méthode
Équilibré
Nos plats et nos menus sont conçus avec un équilibre nutritionnel COMPLET, pas seulement en comptant les calories.
Frais
Des plats frais, livrés chaque semaine, sans conservateurs, pour préserver au maximum les nutriments.
Varié
La variété des plats et des ingrédients au fil des saisons, parce que manger varié c’est déjà manger équilibré.
Zéro frustration
Nous mettons la gourmandise au coeur de chaque menu et laissons une petite place pour quelques écarts !
4 bonnes raisons de nous choisir
– 3kg
perdus par mois en moyenne pour nos clients
100%
des plats renouvelés chaque semaine
25+
légumes et fruits par semaine dans votre box
10+
formules différentes
La VÉRO-lution est en marche !
sur + de 2800 avis vérifiés
« Je recommande La Brigade de Véro, les plats sont équilibrés suivant la box , c’est vraiment très bon et agréable à consommer. Les livraisons sont bien à l’heure indiquée dans le mail. Je suis très contente , tranquillité et plus de de courses avec le casse tête des repas. Je remercie toute l’équipe. »
« Mon père est ravie de la qualité des plats et moi qui gère les commandes ravie de la possibilité de suspendre l’abonnement à tout moment et le reprendre afin d’éviter le gaspillage. »
« Un grand merci ! Nous sommes ravi, plus de stress des courses, savoir quoi faire à manger et faire à manger le soir en semaine après la fatigue du travail, tous les plats sont bons et certains meme trés bon, cela nous convient parfaitement. »
« 1 mois et 1/2 maintenant. Toujours très bon. Box très bien faite. Très bonne variété des plats. Perte de poids de 12kgs. Le fait de pouvoir choisir son type de régime est très bien. Il y a la possibilité de changer de type, et de ne pas le faire une semaine. Vraiment je recommande. »
« On a commencé dans le but de faciliter mon post partum… aucun regret! C’est facile, bon et bien organisé! Super idée. Service client ultra rapide. »
« Les plats sont bons . mon objectif est de perdre du poids et je suis très satisfaite car j en suis à 6kg après 2 mois »
« Excellente qualité, ingrédients frais et très grande variété. La livraison hebdomadaire se fait sur un créneau d’une heure, qui a toujours été parfaitement respecté. Vivant seul et ayant peu de temps pour cuisiner, c’est pour moi une solution incroyable. J’aurais aimé découvrir La Brigade de Véro plus tôt ! »
« Franchement c'est top ! Cela fait maintenant presque 5 mois que je suis client de La Brigade de Véro et ça fonctionne super bien. Les plats sont très bons et surtout fraîchement cuisinés (contrairement à d'autres) et ça fonctionne. En 2 mois, j'ai perdu 4kg avec la formule Low Carb, 6 jours, déjeuner et dîner et depuis quelques semaines, j'ai rajouté les petits déjeuner et encas qui sont, eux aussi, très bons. Les créneaux de livraisons sont très fiables et ajustés à 2 heures le jour même. Bref, je recommande ! »
« Une expérience gustative qualitative ! J’en avais assez de me demander quoi me préparer à manger de sain, d’équilibré, de bon : quelque chose qui me donne envie vraiment ! Grâce à la Brigade de Vero cette question je n’ai plus à me la poser ! C’est juste à réchauffer et c’est BON vraiment BON et je me dis que j’ai tous les apports dont mon corps a besoin et ce sans culpabiliser. »
Ils ont parlé de nous
Sélectionnez la formule qui vous correspond le mieux !
Choisissez la formule qui correspond le plus à vos besoins pour démarrer votre expérience.
Vous pourrez changer en un clic, et autant de fois que vous le souhaitez durant votre programme.
8 recettes affichées
Équilibre Une formule hypocalorique équilibrée conçue pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids mais toujours avec du plaisir. - Perte de poids progressive et durable - Equilibre nutritionnel sans frustration - Sensation de légèreté au quotidien
Low Carb Réduite en glucides par rapport à la formule Équilibre*, cette formule vous accompagne dans votre démarche de perte de poids mais toujours avec du plaisir. - Perte de poids motivante - Meilleure gestion de la glycémie *33% moins de glucides que dans la formule Équilibre
Programme Minceur 100% Personnalisé Une formule conçue 100% sur mesure avec votre coach, pour apporter tous les besoins adaptés à votre profil, vos objectifs et vos goûts. - Box personnalisée - Coach dédié / Suivi hebdo - Vous vous laissez porter
Ménopause Une formule ciblée pour accompagner les besoins de cette période de vie et sera votre partenaire plaisir dans votre démarche de perte de poids. - Perte de poids progressive et durable - Focus oméga 3, fibres & antioxydants - Sans compléments alimentaires
Nutrition & Bienfaits Cette formule s'appuie sur les bienfaits d'une consommation renforcée en fibres et vous accompagne dans votre démarche de perte de poids. - Perte de poids progressive et durable - Plus de 20g de fibres/jour - Légumes et légumineuses variés
Programme de Nutrition Ciblée Notre accompagnement nutritionnel le plus poussé: bilan biologique en laboratoire, repas clés-en-main, et suivi avec un expert en nutrition. - Perte de poids progressive, durable et mieux comprise - Bilan biologique inclus - Expert santé / Suivi hebdo
Quotidien Des repas équilibrés, gourmands et prêts à déguster pour simplifier votre quotidien. - Manger mieux sans effort ni charge mentale - Gain de temps au quotidien (maison ou bureau) - Alimentation saine, équilibrée et gourmande
Senior Gourmet Des repas équilibrés, gourmands et clés-en-main, pensés pour répondre aux besoins nutritionnels des 75 ans et + - Cuisiné comme à la maison - Maintien de l’autonomie et du plaisir de manger - Simplicité et sécurité alimentaire à domicile
Les résultats de nos clients
- de nos clients disent avoir repris en main leur alimentation et leur santé (base 1448 répondants)
- déclarent que leur digestion est plus facile (base 1303 répondants)
- observent un effet positif sur l’évolution de leur glycémie (base 463 répondants)
- observent un effet positif sur l’évolution de leur taux de cholestérol (base 391 répondants)
- déclarent qu’ils ont une meilleure vitalité, plus d’énergie au quotidien (base 1071 répondants)
Données provenant de l’étude Iligo, novembre 2025, réalisée auprès de 1448 clients.
Bien choisir son régime : 4 pièges à éviter
Beaucoup (trop) de riz blanc et de pâtes
Lorsque la majorité des plats repose sur du riz blanc ou des pâtes, ce n’est généralement pas votre équilibre nutritionnel qui est optimisé, mais les coûts. Et si vous ne voyez aucun féculent complet : red flag ! Optez plutôt pour un régime qui enrichit votre alimentation en légumes, légumineuses, protéines et céréales complètes.
Des plats au choix
Un diététicien qui voudrait rééquilibrer votre alimentation vous fournirait un plan alimentaire jour par jour adapté à vos besoins, n’est-ce pas ? Dans ce cas, si on vous dit : “Choisissez chaque semaine les plats que vous préférez”, c’est qu’il manque un professionnel pour composer le menu et respecter des ratios essentiels pour votre santé.
Des plats trop légers
Quand la plupart des plats pèsent entre 280 et 300 grammes, souvent composés en grande partie de sauce et de féculents, il reste peu de place pour les légumes, protéines variées et nutriments essentiels. Ça coûte moins cher mais c’est rarement optimal pour votre santé.
Des compléments alimentaires pour compenser
Si on doit ajouter des gélules pour “rattraper” les plats, c’est rarement bon signe. Ce qui booste votre organisme et votre perte de poids, ce sont les nutriments présents naturellement dans les aliments.
Chez nous c'est différent, et ça se sent !
82%
de nos clients constatent des résultats plus rapides qu’avec d’autres régimes
93%
de nos clients trouvent les plats plus variés, plus savoureux et de meilleure qualité que leurs anciens régimes
3/4
de nos clients n’ont même pas eu l’impression d’être au régime !
3/4
de nos clients déclarent avoir repris en main leur alimentation et leur santé
Données issues de l’étude iligo, novembre 2025, auprès de 1448 clients dont 448 ayant déjà suivi d’autres régimes.
L’app’ La Brigade de Vero, utile avec ou sans box
Suivez vos repas, vos objectifs, votre progression.Recevez les conseils de votre coach, vos menus, et vos rappels. L’App Brigade de Vero c’est la méthode de La Brigade de Vero au quotidien, pour réussir même quand vous ne commandez pas.
- Menus & recettes équilibrés par diététiciens
- Listes de courses générées en 1 clic
- Suivi (repas, activité, hydratation), rappels utiles
- Défis 7/21 jours, communauté & conseils diététiques
- Offerte avec votre box (valeur 9,99 €/mois)
9,99€ / mois
Offerte avec votre box !
Vous n’êtes pas client ? Bénéficiez de 30 jours d’essai gratuits.
Une app gratuite pour mieux manger, même sans box.
Votre copilote quotidien pour mieux manger, sans prise de tête.
Téléchargez gratuitement l’application La Brigade de Véro sur Android.
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Vous ne serez plus seul(e)
À la Brigade, on avance ensemble. Votre coach vous accompagne, pas à pas, chaque semaine.
Parce que changer ses habitudes, c’est plus simple quand quelqu’un est là pour vous écouter, vous guider et vous encourager.
Dès votre arrivée, un coach vous est dédié :
– Il prend le temps de vous contacter avec un appel de bienvenue pour faire connaissance
– Il écoute vos objectifs, vos freins, votre rythme
– Il adapte au besoin vos menus, pas l’inverse
– Il vous guide chaque semaine avec des conseils simples et applicables
– Il vous motive quand c’est plus dur, sans jugement
– Il reste joignable, vraiment, avec des échanges directs sur WhatsApp, quand vous en avez besoin
Parce qu’un bon plat, c’est bien. Mais un bon plat avec quelqu’un à vos côtés, c’est encore mieux.
Bien manger, sans prise de tête : le guide gratuit de La Brigade de Véro
Les bases pour mieux manger, retrouver de bonnes habitudes et se sentir bien dans son assiette. Téléchargez notre guide gratuit pour comprendre comment démarrer un rééquilibrage alimentaire simplement, sans frustration ni régimes extrêmes. Vous y trouverez des conseils de diététiciens, des exemples de menus équilibrés, des repères nutritionnels essentiels et des astuces concrètes pour perdre du poids durablement tout en gardant le plaisir de manger.
Questions fréquentes
Nous fonctionnons par abonnement hebdomadaire.
Concrètement, vous recevez un colis chaque semaine, sauf si vous mettez votre abonnement en pause ou si vous l’annulez.
Vous pouvez choisir :
– une formule pour tester 2 semaines puis vous arrêtez quand vous voulez
– ou un programme de 4, 8, 12 ou 16 semaines avec engagement pour bénéficier de tarifs dégressifs
👉 À vous de décider si vous préférez tester librement ou vous engager sur la durée.
Oui, vous pouvez mettre votre abonnement en pause !
Chaque programme avec engagement inclut un nombre de semaines de pause maximum : 1 pour 4 semaines, 2 pour 8 semaines, 3 pour 12 semaines et 4 pour 16 semaines.
Ces pauses sont là pour vous donner de la flexibilité, mais vous n’êtes bien sûr pas obligé de les utiliser.
👉 Pour l’engagement 2 semaines, aucune pause n’est prévue. En cas de besoin particulier, notre service client est là pour vous aider.
Oui, vous le pouvez !
En sans engagement, vous pouvez modifier librement votre formule chaque semaine depuis votre espace client.
En programme avec engagement, nous restons souples mais dans certaines limites : vous pouvez par exemple passer de 12 plats à 10 plats, ou ajuster petits-déjeuners et collations. En revanche, il n’est pas possible de descendre sur des formules 5 ou 6 plats, puisque les tarifs préférentiels sont liés à l’engagement choisi.
Vous recevrez chaque semaine une box avec 5 ou 6 jours de repas, accompagnée d’un menu clair indiquant les calories de chaque plat et l’ordre conseillé pour les consommer.
Selon la formule choisie, votre box pourra contenir 1 ou 2 plats par jour, avec la possibilité d’ajouter petits-déjeuners et collations.
Le 7ᵉ jour est laissé libre : c’est notre principe du “jour off”, pour vous accorder un moment de plaisir et garder un équilibre sur la durée.
👉 Choisissez le format qui correspond le mieux à votre rythme de vie et à vos objectifs personnels !
Nos menus sont conçus par semaine, pas plat par plat — et c’est un vrai choix méthodologique. 🎯
Un régime efficace et durable ne se résume pas à additionner des plats qu’on aime : il repose sur l’équilibre complet de l’alimentation sur la durée. Nos chefs et nos nutritionnistes calibrent chaque box comme un programme hebdomadaire cohérent, où tous les repas se complètent : bonnes proportions de macronutriments, couverture réelle des micronutriments, densité en fibres, contrôle du sel et des acides gras saturés, et variété suffisante pour éviter les carences comme la lassitude.
Concrètement, tout est contrôlé à la journée et à la semaine — pas seulement les calories.
👉 C’est la différence avec une sélection libre à la carte : composer soi-même ses repas semble donner plus de liberté, mais cela mène souvent à un déséquilibre involontaire (trop de féculents, pas assez de légumes ou de fibres). Chez nous, cet équilibre est garanti dès le départ, sans effort de votre part.
Envie malgré tout de choisir vos plats ?
C’est possible avec notre programme minceur 100% personnalisé : un coach diététicien compose vos menus avec vous, en tenant compte de votre profil, de vos goûts et de votre style de vie — tout en conservant l’équilibre nutritionnel nécessaire à vos résultats.
Les commandes passées avant 16h peuvent être livrées selon le planning suivant :
– Lundi avant 16h : livraison possible le jeudi
– Mardi avant 16h : livraison possible le vendredi
– Mercredi avant 16h : livraison possible le samedi
– Jeudi avant 16h : livraison possible le mardi suivant
– Vendredi avant 16h : livraison possible le mercredi suivant
Dès que votre commande est expédiée, Chronopost vous envoie un lien de suivi par email et/ou SMS (selon les coordonnées renseignées lors de votre commande). Ce lien permet de suivre le colis en temps réel.
Oui. Depuis le lien de suivi reçu par email et/ou SMS, il est possible, selon les options proposées par Chronopost, de reprogrammer la livraison, choisir un point relais ou modifier le lieu de livraison.
Vérifiez d’abord vos spams. Si vous ne l’avez toujours pas reçu alors que la commande est expédiée, contactez notre service client afin que nous puissions vous communiquer votre numéro de suivi.
En cas d’absence, Chronopost proposera une nouvelle présentation ou une solution alternative (point relais, nouvelle date de livraison, etc.) selon les options disponibles.
On sait que cela peut arriver et il est important que l’on en parle ensemble avant que vous commandiez, pour voir ce qu’il est possible de faire ! Appelez nous ou laissez nous un message !
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